O que é Reiki? Entenda como funciona e conheça os benefícios

Afinal, o que é Reiki? Desde que a internet se popularizou e as práticas espirituais da chamada Nova Era ganharam espaço, o Reiki tornou-se um tema amplamente conhecido. É um assunto que desperta o interesse de quem busca aprofundar sua espiritualidade.

Na realidade, o Reiki é uma prática ancestral, reconhecida como um método de terapia integrativa pela Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, é oferecido pelo SUS por meio da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares, sabia?

Esse método atua como uma purificação energética, promovendo o alinhamento dos chakras, os centros das energias vitais. Importante destacar que não substitui tratamentos médicos ou psicológicos convencionais. Neste artigo, vamos explorar o que é Reiki, seu funcionamento e alguns dos seus principais benefícios. Acompanhe!

O que é Reiki?

Reiki é uma técnica milenar de cura, originária do Japão, que utiliza a energia vital disponível em todos para realizar tratamentos energéticos. O termo “Reiki” deriva de “Rei”, que significa “universal”, e “Ki”, que significa “energia vital”.

Essa prática, que tem raízes na tradição budista de transmissão de energia pelas mãos, foi redescoberta no século XX por Mikao Usui, monge japonês considerado o fundador do sistema moderno de Reiki utilizado atualmente.

O Reiki busca restaurar o equilíbrio e a harmonia do corpo e da mente por meio da canalização dessa energia. Trata-se de uma abordagem holística que integra o bem-estar físico, emocional e espiritual.

Como funciona o Reiki?

Durante uma sessão de Reiki, o terapeuta utiliza a imposição de mãos para transferir energia ao paciente. O objetivo é desbloquear e equilibrar os centros energéticos do corpo, conhecidos como chakras, promovendo a restauração da harmonia corporal, ativando glândulas, revitalizando o sistema nervoso e fortalecendo o sistema imunológico.

A técnica pode ser aplicada com as mãos em contato direto ou levemente afastadas do corpo. O Reiki é não invasivo, pode ser usado como complemento a tratamentos convencionais e geralmente proporciona uma sensação profunda de paz e relaxamento.

Embora tenha fundamentos espirituais, o Reiki não está ligado a nenhuma religião específica, podendo ser praticado por pessoas de diferentes crenças. No entanto, é necessário passar por uma formação específica para se tornar terapeuta reikiano.

A prática é dividida em níveis, geralmente três ou quatro no Ocidente: Nível I, Nível II e Nível III, que pode ser subdividido em A e B ou Reiki III e Mestrado. Só no nível de Mestrado é possível ensinar e sintonizar novos praticantes. Por isso, entender o que é Reiki é fundamental antes de iniciar essa jornada.

Os 5 princípios do Reiki

Os cinco princípios do Reiki, conhecidos como Gokai, foram inspirados nos poemas do Imperador Meiji do Japão. Eles visam orientar o praticante para uma vida mais equilibrada e feliz, são eles:

1. Só por hoje, sou grato;
2. Só por hoje, sou bondoso;
3. Só por hoje, sou honesto;
4. Só por hoje, confio;
5. Só por hoje, sou calmo.

Ao repetir esses princípios diariamente, a pessoa desenvolve maior sensibilidade, empatia e honestidade, tornando-se menos ansiosa em relação ao futuro e mais satisfeita com sua vida presente.

Quais são os benefícios do Reiki?

Um dos principais benefícios do Reiki é o alívio do estresse. A prática induz um estado profundo de relaxamento, reduzindo a tensão e a ansiedade, o que favorece a recuperação do corpo e da mente de maneira mais eficaz.

Além disso, bloqueios emocionais decorrentes de traumas físicos e mentais podem ser amenizados. O Reiki ajuda a eliminar esses bloqueios, restaurando o equilíbrio emocional de forma profunda e duradoura. Dessa forma, apresenta benefícios psicológicos importantes.

O Reiki também promove o autoconhecimento, permitindo que o indivíduo compreenda melhor suas emoções e traumas. Sob orientação de um mestre, é possível enfrentar e superar conflitos internos.

Benefícios do Reiki para a saúde física e espiritual

Fisicamente, o Reiki pode auxiliar na redução de dores e acelerar a recuperação de lesões e enfermidades. A energia transmitida durante a sessão estimula a capacidade natural do corpo para autocura.

Assim, há fortalecimento do sistema imunológico e melhora do funcionamento das glândulas e órgãos. Embora os resultados variem, muitas pessoas relatam alívio de dores crônicas, fadiga e problemas digestivos após sessões regulares.

Quanto ao aspecto espiritual, o Reiki está associado ao aumento da autoconsciência e à melhora da conexão com a essência interior. Além disso, promove paz interior, favorecendo a conexão com seres de luz e planos superiores.

O que esperar de uma sessão de Reiki?

O que é Reiki Entenda como funciona e conheça os benefícios

Uma sessão de Reiki geralmente inicia com uma conversa breve entre receptor e terapeuta, onde são definidos objetivos e discutidas questões específicas. O receptor se acomoda confortavelmente em uma mesa de massagem ou ambiente relaxante.

O praticante posiciona as mãos sobre o corpo para modificar a frequência das energias. Isso pode ser feito com as mãos em contato direto ou levemente afastadas, conforme técnica e preferência.

As sessões duram entre 45 minutos e uma hora. Apesar de indolor, o receptor pode sentir sensações como formigamento, calor ou leve pressão. Ao final, o terapeuta costuma fornecer uma breve análise da experiência e discutir observações com o receptor.

Conclusão

Ao compreendermos o que é Reiki, percebemos que se trata de uma prática abrangente voltada para o bem-estar físico, emocional e espiritual. É um complemento valioso para tratamentos tradicionais de saúde.

Entretanto, é fundamental lembrar que o Reiki deve ser empregado para tratar questões leves, não substituindo tratamentos médicos ou psicológicos. Caso já esteja em tratamento, consulte seu médico antes de iniciar sessões de Reiki.